Kongressraum · Tag 2 · Nebennieren Kongress 2026

Ein Wort vorab

Was für ein Start!

Gestern stand das Fundament: Deine Erschöpfung ist real, und „Nebennierenschwäche" und HPA-Achsen-Dysregulation meinen dasselbe Erleben. Hat dich „Ihre Werte sind doch normal" wiedererkannt? Damit bist du nicht allein.

Heute gehen wir an die Ursachen: Was baut Dauerstress im Stresssystem um — und was davon ist umkehrbar? Du bekommst die Ursachen-Landkarte. Und die gute Nachricht: viele Ursachen heißt viele Ansatzpunkte.

— Sonja Berghaus & Dr. med. Helena Voss, deine Gastgeberinnen

Co-Moderation

Sonja Berghaus

Heilpraktikerin, 20+ Jahre bei Erschöpfung

Über Sonja

Das nimmst du heute mit

Die Ursachen-Landkarte deiner Stressachse

Was Dauerstress messbar im Nervensystem verändert — und was sich zurückbildet.

Warum „müde, aber wach" ein erklärbares Muster ist — kein Charakterfehler.

Die 8 Stellschrauben, an denen deine Stressachse aus dem Takt gerät.

Wie ein integrativer Blick Einzelbefunde zum Gesamtbild fügt — und wo Grenzen sind.

Von der Medumio-Redaktion

Passend zum heutigen Thema: das Nervensystem

Steht dein Körper dauerhaft unter Strom, lohnt ein Blick auf zwei Mikronährstoffe rund um Nervensystem und Tagesenergie. Wie immer: kein Ersatz für ärztlichen Rat, kein Heilversprechen.

Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei (zugelassener EFSA-Health-Claim) — ideal als ruhiger Abend-Begleiter.
Omega-3 (DHA) trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei (zugelassener EFSA-Health-Claim); eine einzelne RCT deutete zudem auf weniger Angstsymptome hin — vorsichtig einzuordnen.

[DEMO] Tagesaktion: Heute −25 % auf die Kollektion Nebennieren & Stresserschöpfung mit Code NebenTag2 — nur bis 23:59 Uhr gültig. (Code & Rabatt sind Muster und noch nicht freigegeben.)

Zur Kollektion ansehen Was sagt die Studienlage?

Lektion 2

Deine 4 Interviews für heute

Beide Lager an einem Tisch — tippe auf ein Video und starte.

Schulmedizin

Wie Dauerstress dein Gehirn umbaut — und was reversibel ist

Dr. med. Carolin Weiß

Fachärztin für Neurologie, Stressphysiologie

Über die Expertin

Naturheilkunde

Die Ursachen-Landkarte: 8 Stellschrauben deiner Stressachse

Naomi Oduya

Ernährungstherapeutin & Funktionsmedizinerin

Über die Expertin

Schulmedizin

Erschöpft? Diese ernsten Ursachen muss ein Arzt zuerst ausschließen

Dr. med. Jonas Keßler

Facharzt für Endokrinologie, Differenzialdiagnostik

Über den Experten

Brücke

Zwei Welten, ein Tisch: Wie integrative Medizin Brücken baut

Dr. med. Antonia von Gerlach

Internistin, integrativ-medizinisch

Über die Expertin

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